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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臺中榮總「代謝暨減重手術中心」 協助肥胖病人減重
:
（軍聞社記者卓以立臺中15日電）有別於一般坊間的減重議題，臺中榮總以健康促進為核心，外科部結合內科部、營養室、家醫部、精神部、復健科、護理部，成立整合性的「代謝暨減重手術中心」，提供病態性肥胖的病人，從手術、飲食、運動、藥物及肥胖併發症治療，包含代謝暨減重疾病的完整諮詢、評估、治療及追蹤。
臺中榮總一般外科主治醫師羅少喬表示，過度肥胖易引發心血管疾病、糖尿病、退化性關節炎等相關疾病，肥胖是現代文明產物，外科減重手術是病態性肥胖最有效的治療方法，使用腹腔鏡手術減重，疼痛減輕、傷口小、復原快速、手術安全性大幅提升，對於長期飽受慢性病所苦的肥胖型病人為一大福音。
羅少喬指出，26歲單親媽媽林女士體重高達98公斤，併有多重慢性疾病，常年進出各大醫院，因此，林女士至臺中榮總「代謝暨減重手術中心」進行評估，並進行減重手術後，體重從98公斤降到73公斤，血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯等指數也明顯趨向好轉，尤其是困擾多年的阻塞性睡眠呼吸中止症，術後不再整天昏睡、睡覺不需呼吸裝置且無打鼾聲，肥胖合併症獲得改善。
相較於手術後的體重數據，羅少喬則認為，「事前的跨科室評估以及事後的身體狀態持續好轉」對病人更為重要，以林女士為例，常年因高血壓、醛固酮增多症、阻塞性睡眠呼吸中止症、多囊性卵巢綜合症等症狀，容易整天昏睡且睡覺需呼吸輔助裝置，生活品質不良需長期就醫，術後不再整天昏睡，身體狀態明顯改善。
羅少喬強調，對於重度肥胖的病人，外科減重手術是目前可以長期有效控制體重的方法。減重手術有幾種方式，分別有早期的胃內水球、胃束帶、胃繞道以及縮胃手術，都需要經由醫師的評估個別狀況與以施作。
日常營養素少了「這個」 不但瘦不下來，還容易堆積脂肪
:
造成脂肪堆積的原因又多了一項。最新的研究發現，日常營養素中如果少了這一味，想瘦，可能都很難。
內文
Q：身體缺乏哪種營養素不易瘦？
1）鎂
2）鋅
3）銅
4）錳
答案：3）銅。
加州大學柏克萊分校的研究者發現，微量元素銅在人體新陳代謝裡扮演了重要的角色。這份即將刊登在7月份《自然化學生物學（Nature Chemical Biology）》的研究，首次建立起銅與脂肪代謝的關聯性。
研究者表示，他們從動物實驗中發現，銅在分解脂肪細胞，使它成為可供利用的能量方面，扮演了關鍵的角色。體內銅的含量愈高，愈能使脂肪被分解利用。
美國醫藥學會食物營養理事會（Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine）建議，一般成人每天應該要從食物攝取0.7毫克的銅，然而全美只有4分1的人達到建議攝取量。
研究人員指出，銅不是身體裡可以自然合成的物質，必須經由飲食才能獲得。不過，他們卻不建議另外補充含銅的補給品，過多的銅會使體內其他的微量元素如鋅的含量減少。
世界衛生組織則提醒，攝取銅的安全上限為每天10～12毫克。大量食用可能會出現如頭暈、嘔吐，和腹瀉等症狀。
含銅的食物哪裡找？
美國營養師惠布萊（Daisy Whitbread）列出多種含銅量高的食物，其中以煮熟的牡蠣含量最高。依食物中銅含量的多寡，列舉名單如下：
1.海鮮
每100克煮熟的牡蠣就含有5.71毫克的銅。其餘富含銅的水產有烏賊、龍蝦、螃蟹。
2.芝麻
每100克的黑、白芝麻，銅含量為4.08毫克。其他種子類如葵花籽、南瓜籽的銅含量則沒有這麼高。
3.腰果
腰果的銅含量居堅果之冠，每100克含銅2.22毫克。其他堅果如榛果、核桃的銅含量也不少。
4.香菇
熟香菇每100克的銅含量為0.9毫克，而西方人偏好的白蘑菇銅含量也不低。
5.山羊奶酪（goat cheese）
軟質的山羊奶酪每100克有0.73毫克的銅，硬質奶酪的銅含量則稍微少一點。
6.黑棗乾
果乾當中最著名的黑棗乾不但潤腸通便，每100克還含有0.61毫克的銅。不過，若要吃到100克來補充銅，得選擇未經蜜漬的，過多的砂糖會使銅在體內分解、代謝脂肪的作用徒勞無功。
7.味噌
味噌每100克含0.42毫克的銅；此外，還有豐富的鐵質、鉀、磷、硫等礦物質成分，是防癌、抗老、改善貧血的好食物。
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