【分享最省錢訂房】長灘島阿瓦納飯店及餐廳 - 長灘島
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 29 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 機場接駁車 旅館便宜預訂
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 騎馬/租借
鄰近景點
- 海灘
- 3 號小艇站 (0.3 公里)
- 2 號小艇站 (1 公里)
- 1 號船塢 (1.6 公里)
- Caticlan Jetty Port (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
母羊遭男子性侵！性器被磨到潰爛不堪
:
國際中心／綜合報導
南非一隻懷孕母羊不知怎麼跑到一戶男子床上，結果慘遭一名33歲男子「性侵」整晚，導致性器潰爛不堪，讓死主心疼決定要替母羊上訴。
▲母羊遭男子性侵！性器被磨到潰爛不堪。（圖／翻攝自推特）
綜合外媒報導，母羊飼主庫馬羅（Knowledge Khumalo）表示，8月9日晚間聽到羊發出慘叫，當時他以為母羊因為陣痛苦叫並沒有太在意，不料隔天早上卻發現母羊不見了，於是四處尋找但怎麼也找不到。沒想到庫馬羅尋了一天後回家，卻發現母羊被一名男子帶回家，男子表示「看到你的羊，睡在人家的床上！」而男子口中的「人家」，是一名33歲叫莫比（Feselani Mcube）的男子。
事後，庫馬羅仔細檢查羊兒，發現羊兒的性器嚴重受傷「被磨到潰爛」，懷疑是遭到莫比性侵，並帶著羊與男子向莫比興師問罪，起先莫比還否認，之後才改口承認「性侵」，並辯解是羊跑上他床便睡了牠。
報導指出，庫馬羅認為應該為母羊做些什麼，並帶母羊驗傷、自療，之後進行「法律程序」，動保員馬洛（Mishack Matlou）也說，這是他看過最嚴重的動物虐待。目前莫比已被逮捕，警方也以進行調查，將在下月法庭進行審判。（編輯：陳昱哲）
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肩頸按摩有順序！4步驟學起來肩膀不再硬梆梆
:
【早安健康／鹽屋紹子】 肩膀僵硬‧痠痛Stress Care
長時間的電腦作業或是血液循環不好造成的肩膀痠痛，適度地動一動身體，舒展緊繃的肌肉，讓身體放鬆是改善症狀的第一步。
身心緊張、肌肉緊繃之時
RECIPE.1 沐浴．全身浴
天然鹽 2大匙
馬鬱蘭 3滴
薰衣草 2滴
馬鬱蘭可以緩和肌肉的緊繃，薰衣草緩和精神上的緊張後身體的緊繃也會跟著舒緩下來。無論哪個精油都有鎮痛及促進血液循環的作用，再加上尤加利和黑胡椒，效果更是加分。
對付肩膀痠痛必備推薦精油
RECIPE.2 熱敷
杜松 ┐
薰衣草 ┼…（擇一滴3滴）
迷迭香 ┘
肌肉緊繃的話，杜松可以促進老廢物質的排出；身心緊張時，薰衣草有高度的紓壓效果；疼痛難耐時可以利用具鎮痛作用的迷迭香，做成熱敷來使用。將三種精油混調也OK。
伴隨疼痛的難受肩痠
RECIPE.3 按摩（身體）
植物油 15ml
胡椒薄荷 1滴
尤加利 2滴
薰衣草 3滴
這是具有清新涼感的混調。雖然是基本的混調精油，但每個精油都有鎮痛效果，對於按摩肩膀痠痛十分有效。泡過澡暖體之後，參考右頁的步驟來舒緩肌肉吧！
硬梆梆的僵硬肩痠
RECIPE.4 按摩（身體）
植物油 15ml
葡萄柚 2滴
馬鬱蘭 2滴
黑胡椒 1滴
迷迭香 1滴
和RECIPE.3的混調比起來，香味又 更加清涼有勁。對於僵硬固著的肩痠，是是看一款混調，不僅只有肩膀，連背部也按摩的話會更有效。
建議精油
葡萄柚
杜松
馬鬱蘭
黑胡椒
胡椒薄荷
尤加利
薰衣草
迷迭香
((改善肩膀痠痛的推薦按摩法，就在下一頁喔))
改善肩膀痠痛的推薦按摩法
肩膀痠痛的按摩要施加一些力道，注意到肌肉的分布來進行。將脖子前後左右轉動伸展同樣簡單又有效果。
1 從後頸擦抹至肩部
將油倒在手上，以四根手指從頸部後方向肩膀按摩，左手按壓右側，右手按壓左側。
2 按揉肩部
四根手指以畫圓的方式稍加施力來按揉肩膀。
3 從頸部按揉至上臂
脖、肩、上臂（肘到肩），以按捏的方式揉壓。
4 按壓肩部的穴道「肩井穴」
按壓位在脖子根部與肩頭正中間的「 肩井穴」。慢慢地施加力道 按壓3～5秒。
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本文摘自《芳療使用手冊》／鹽屋紹子／台灣廣廈
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