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鄰近景點
- 位於Bo Put
- 大佛像 (3.8 公里)
- 費區邦查泰國拳擊體育場 (3.6 公里)
- 班拉克海灘 (4.3 公里)
- 蘇美鱷魚農場 (1.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中綠川整治成功 行政院列入標竿推廣全國
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台中綠川打造市民的河川，首創水岸品牌「綠川Lyu-Chuan」，使百年歷史水圳重獲新生。行政院人事行政總處「107年標竿學習案例甄選」日前頒獎，台中綠川整治經驗獲選為優選案例，未來將列為施政教案，推廣給全台公務機關學習運用。
水利局長周廷彰表示，行政院推動「標竿學習案例甄選實施計畫」，發掘政府施政關鍵議題，從全台甄選優良施政案例，藉由分享與觀摩學習，發揮典範擴散效應，進而精進政府機關施政成效。這次「新盛綠川水岸廊道計畫」在政策溝通類別獲選為優選教案，是對於台中市政的肯定。
周局長表示，綠川對台中市舊城區來說，是一條承載人與土地生命情感的河流，「改變」這件事情本身就不容易，為在工程與當地文化、生態取得平衡，市府加強與地方人民、團體間的政策溝通。
綠川整治從規劃到完工，歷時約2年半的時間，水利局辦理超過50場的培力活動及說明會，除將當地居民的期望納入設計評估外，民眾也能隨著工程推動期程，進入全民共同監督，讓綠川的蛻變成為公眾參與水環境新生的示範案例。
此外，為找回在地居民對舊城的生活與文化認同，水利局更首創水岸品牌「綠川Lyu-Chuan」，耳目一新的政策構思，成為翻轉中區舊城新生的契機，後續水利局也將持續推動河川整治工程。
搞懂女人的生理週期 一張圖教你看準時機說對話
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小芬平常是個溫柔體貼的好太太，但每隔一段時間情緒就會變得陰晴不定，時而低落沮喪，時而暴躁易怒，看什麼都不順眼，先生在一旁更是動輒得咎。但不只先生摸不著頭緒，小芬也搞不清楚為何自己每個月總是有段時間特別敏感？
「這種情況很可能是『經前不悅症』！」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，受到黃體素波動的影響，女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大，有些甚至嚴重到需要就醫治療。
（女性朋友可以檢視看看自己是否有經前不悅症。圖片來源：鄭丞傑醫師提供；謝佳君整理）
經痛別忍 一旦啟動要吃更多藥
雖然經前不悅症在月經來之後就會逐漸緩解，但嚴重可能會影響日常生活、工作或人際關係，仍是不能忽視的問題。陳保仁和鄭丞傑提供以下建議，有助於改善經前不悅症的症狀：
1. 止痛藥：陳保仁表示，若以經痛為主要表現，止痛藥是第一首選，也可以視情況使用調經藥控制黃體素波動，或利尿劑來消水腫。
但醫師特別提醒，經痛會像骨牌效應一樣，一旦被啟動就需要更強的藥效才有用，有經痛問題的人不可存有僥倖心理，心想忍一下或晚點吃藥，一旦經痛啟動，就需要服用更多的止痛藥才能見效。
2. 補充保健食品：陳保仁建議，每天攝取1200毫克的碳酸鈣片，連吃3個週期，48%女性可以獲得改善。
鄭丞傑也建議，其他像是每天攝取100毫克的維他命B6、400國際單位的維他命E、200～400毫克的鎂、還有月見草油，都有助於緩解經前不悅症。但要注意，如果補充鎂容易腹瀉，要記得減量。
3. 飲食清淡：假使知道即將進入經前不悅症，應避開重口味飲食，包括少油、少鹽、少糖，以防水腫；咖啡因容易引起易怒及失眠，也要避免飲用過量，包括咖啡、可樂、茶。
4. 運動：運動能減少緊張、壓力，釋放並增加血液中的腦內啡，讓人有舒服、快樂、幸福的感覺。
5. 作息規律：盡量避免突然熬夜或早起，尤其作息不穩定的工作，像是空姐或護理人員，更要留意。
鄭丞傑語重心長地呼籲，經前不悅症是容易被忽視的婦女疾病，多數人沒有就醫；而治療時，家人和朋友的支持非常重要，需要更多的諒解和包容。
但陳保仁也替男性朋友說句公道話，女性只有月經前7天到月經來後5天左右才算經前不悅症，「其他就屬於個人修養與情緒管理的問題，因此不能把所有的問題都歸咎於此！」
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