【背包客推薦訂房】長灘海岸休閑渡假村 - 長灘島
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商品訊息描述:
主要設施
- SPA 服務
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐冠小組賽╱尤文、皇馬 收官戰雙雙吞敗
:
歐洲足球冠軍聯賽小組賽12日結束，義甲名門尤文圖斯在H組意外以1：2輸給年輕人隊，不過曼聯也以1：2敗給瓦倫西亞，尤文仍以小組第一晉級，曼聯則為第二。
由於已經拿到16強門票，尤文此役勝負並不重要，打到第70分鐘已0：2落後。直到第80分鐘，C羅納度（Cristiano Ronaldo）在禁區內助攻，由替補上場的迪巴拉（Paulo Dybala）破門，但尤文最後仍以1：2落敗。
曼聯客場對上瓦倫西亞，「紅魔」也是打到第46分鐘就已經0：2，只靠著拉什福德（Marcus Rashford）在第86分鐘的頭球扳回一城，曼聯就以1：2失利。
G組方面，衛冕冠軍皇家馬德里早就獲得晉級資格，12日主場出戰莫斯科中央陸軍，攻勢乏力，最後以0：3吃下敗仗，但還是以小組第一的身分晉級，G組另一張門票則由第二的羅馬收下。
曼城12日在F組則是拿下勝利，主場面對德甲的霍芬海姆，雖然先失一球，但薩內（Leroy Sane）的梅開二度幫助「藍月亮」上演逆轉，2：1擊敗霍芬海姆，小組排名第一晉級。
E組的收官戰，則由拜仁慕尼黑在客場以3：3與荷甲的阿賈克斯踢平，萊萬（Robert Lewandowski）梅開二度，拜仁以小組第一身分晉級。
該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你
:
鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：
（一）吃東西感覺味道平淡無奇
美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。
（二）感覺身體臃腫或腫脹
Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」
（三）出現無法解釋的頭痛
如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。
（四）小便次數變得頻繁
在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。
而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。
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