【渡假訂房】友誼青年旅舍 - 蘇梅島
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康
:
生活中心／綜合報導
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。
▲圖／資料照
據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處：
1.改善便秘：
高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。
2.保護眼睛：
紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。
3.維持骨骼健康：
高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。
4.抗癌：
硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。
至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。
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網球／喬帥戰勝費神 奪得生涯辛辛那提賽首冠
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在拿到溫網冠軍後，塞爾維亞好手「喬帥」Novak Djokovic似乎完全復活了，他在辛辛那提大師賽男單決賽以6-4、6-4擊敗「瑞士特快車」Roger Federer，生涯首次獲得該賽的冠軍，也成為史上首位湊齊全部大師賽冠軍的選手。
Federer在進入到下半年後，狀態一直都不在巔峰，今天他也是首局就碰上了麻煩，送給了對手兩個破發點，雖然他之後成功化解，但還是在第7局丟掉發球局，讓Djokovic率先以6-4拿下。
第2盤Federer有著好的開始，一開始就成功破發，不過在第3局Djokovic實現回破，然後又是在第7局再次破發，最終順利以兩個6-4戰勝對手，奪得冠軍。
Djokovic此前曾在辛辛那提5次殺進到決賽，不過最終都屈居亞軍，在今年羅傑斯盃早早出局後，在此奪冠對他來說意義重大。
同時他也成為1990年設立ATP大師賽以來，首位拿到印第安泉、邁阿密、蒙地卡羅、馬德里、羅馬、羅傑斯盃、辛辛那提、上海和巴黎等9座大師賽冠軍的選手。
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