【自助旅行訂房】清邁布利斯飯店 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妙齡女背痛難耐 原是脊椎側彎惡化
:
（中央社記者管瑞平苗栗縣14日電）苗栗縣22歲戴姓女子經常腰痠背痛，就醫檢查發現，因長期忽視少年時期就發生的脊椎側彎，如今已惡化並彎曲到25度；醫師提醒，脊椎側彎嚴重恐影響心肺功能，切莫輕忽。
苗栗大千綜合醫院後龍診所復健科醫師陳泰安表示，戴姓女子因受背痛所苦到診所就醫，經X光檢查發現，脊椎側彎角度達25度，經醫師及物理治療團隊治療後，側彎角度已縮減至15度，原來的疼痛感也逐漸消失。
醫師進一步詢問得知，患者年少時期就已有脊椎側彎，長期漠視輕忽下逐漸惡化，導致經常腰痠背痛。
陳泰安指出，脊椎側彎除造成體態外觀問題，由於關節長期受力不均，容易產生腰、背、肩部疼痛、疲勞無力，或衍生退化性關節炎，若側彎角度過大，甚至會影響心肺功能或對腹腔增壓，造成呼吸不順、胸悶腹脹或併發其他症狀。
醫師表示，一般而言，側彎10度以內為脊椎不正，超過10度才視為脊椎側彎，10至25度為輕度側彎，可用姿勢矯正和運動治療；25至40度為中度，須加穿戴特殊背架；若逾40度的重度側彎則要考慮開刀治療。
陳泰安提醒，脊椎側彎發生原因除了椎間盤突出、骨盆傾斜、長短腳、先天性脊椎異常、家族遺傳之外，青少年在發育時期，若肌肉發育跟不上骨骼成長，再加上姿勢不良，也容易脊椎側彎；此外，高糖分的飲料或零食也會使發育的骨骼較軟、耐受力較差。
他說，現代民眾使用3C產品當低頭族，長時間維持不良姿勢，容易引發脊椎側彎問題；若出現側彎情形應把握黃金治療期加以矯正，以免持續惡化。（編輯：張銘坤）1071214
【Yahoo論壇】退休軍公教怎麼相比主計長？
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讀者投書：蔡張坤（退休教師）
軍公教年金改革上路後，許多退休者大嘆退休金遭砍。李家同和張忠謀都是學有專精、領域也相同，李先生是美國加州柏克萊大學電機博士，選擇回國投入教育工作，曾經擔任靜宜大學校長、暨南大學校長、清華大學代理校長；張先生是史丹福電機工程博士，先在美國工作，後來回台灣創立台積電。同樣是出身名校，分別從教育和企業退休，情況大不同。日前，李因為退休金砍很多，感嘆晚景淒涼，遭到很多批評、來自四面八方。
最近，行政院主計總處主計長朱澤民表示：年金改革後，他的月退俸會（還沒退休、70歲左右）從原本的8萬多元降至5萬多元；5萬多元，生活夠用了。
要知道，很多軍公教退休者根本比不上「主計長」！也沒有領「那麼多」。朱是從8萬多元降至5萬多元，很多軍公教退休者是6萬多元、或是不到，被砍之後，只剩4萬多元、或是更少。
朱澤民被起底，「學官兩棲，曾經是扁朝的健保局總經理，後來回政大任教，民進黨2016年再度執政，早過了退休年齡又蒙欽點，老婆同受餘蔭，高陞中國輸出入銀行總經理，夫妻月所得加特支費將近50萬元，所得幾乎都是淨所得，出門有座車有司機，住的是公家宿舍，吃喝拉撒國家全包了…」
朱主計長現身說法，想必，深得蔡總統和執政黨的心。抱怨或反彈年金改革的人，你們都來看看！「5萬多元」生活就夠了，而且毫無怨言；年改後領4萬多元的人，要能共體時艱。至於，領5萬元以上的人，還說「晚景淒涼」？應該慚愧才是。
真是夠了！竟是「月入50萬元，幾乎都是淨所得」。若有他們這樣的「待遇」、又能待到70歲，相較於年改、砍3萬元，後者影響很小，也就不會在意。就退休軍公教來說，誰能（夫妻）月入50萬元？被砍的退休金，是「唯一」的月入，不能不在乎。
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