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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／MVP貝茲不當開路先鋒 明年改打第二棒
:
波士頓紅襪隊今年拿下世界大賽冠軍，Mookie Betts(貝茲)絕對是一大功臣，總教練Alex Cora今(12)日在冬季會議上表示，明年貝茲將會調到第二棒，改由Andrew Benintendi擔任開路先鋒。
貝茲繳出3成46打擊率，排全聯盟第一，長打率6成40，整季打出47支二壘安打，32轟以及30次盜壘，獲選2018年美聯MVP，他今年131場出賽全都擔任第一棒，生涯以第二棒出賽僅有32場，上一次得追溯到2017年9月。
Alex Cora表示：「將貝茲擺在不同位置，我們認為這樣可以將他的價值最大化，兩人倒過來，Benintendi當開路先鋒、貝茲打第二棒。我跟他說了，一切都很合理。我知道Benintendi一定OK，只是，當你162場出賽，你就會有162個壘上沒有跑者的打席。」
Andrew Benintendi今年球季打擊率2成80、16轟、87分打點，他2018年有21場擔任第一棒，大多是在貝茲進傷兵名單那段期間，他以開路先鋒的身分，繳出3成22打擊率、5轟、15分打點。
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慢性病族群福音！ 運動「處方」籤
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(健康醫療網／記者曾正豪報導)
現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。
運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程
身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。
李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。
患慢性病族群 專業評估免傷害
內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。
患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。
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